ヤクルト製品の中で乳酸菌飲料のヤクルトについて検索すると 口コミに
「買ってはいけない」「買って後悔」と検索画面に表示されます。
その理由を探っていくと以下のことがわかりました。
【メリット】
- 腸内環境を改善する
- ストレスを緩和する
- 睡眠の質を高める
- 免疫力が向上する
【デメリット】
- お腹が緩くなることがある
- 乳・大豆アレルギーの方は飲めない
- 効果がよくわからない
- 価格が高い
【価格】
1本あたり40円(税別)～150円(税別)
【お得に購入する方法】
・宅配販売 店頭販売
「買った後に後悔・・・」「買わなきゃよかった」とならないように、
しっかりと自分に合った商品なのか調査する必要がありますね。
詳しく１つずつ見ていきましょう。
ヤクルトの商品特徴
| 商品名・型番（読み） | Yakult(ヤクルト)1000・Y1000・400・Newヤクルト |
| 価格（メーカー公式価格） | ¥40(税抜)～￥150（税抜) |
| 販売メーカー | ヤクルト |
| 商品特徴 | ①乳酸菌シロタ株が腸内環境を整える ②一時的なストレスを緩和し、睡眠の質を高める ③免疫力を高める |
NewヤクルトやYakult(ヤクルト)400・1000・Y1000とはヤクルトが出している
乳酸菌飲料です。
特徴その1：腸内環境を改善できる
ヤクルトは乳酸菌シロタ株(L.カゼイン YIT9029）が
1本あたり200億個～1000億個含有されている乳酸菌飲料です。
乳酸菌シロタ株の大きな特徴は
- 生きたまま腸内に到達する
- 良い菌(ビフィズス菌)を増やす
- 悪い菌(大腸菌群)を減らす
上記の特徴を持った乳酸菌シロタ株を多く含んでいるので
腸内環境を改善する働きをします。
寝る前にヤクルト
飲んだのでお腹の調子がいい
（Twitterより）
特徴その2：ストレスを緩和して睡眠の質を向上させる
ヤクルト製品の中でもYakult（ヤクルト）1000・Y1000には
ヤクルト史上最高の乳酸菌シロタ株が含有されています。
このシロタ株が、一時的なストレスがかかる状況でストレスを和らげ
睡眠の質(眠りの深さや目覚め感）を向上する機能があります。
シロタ株を含む飲料と含まない飲料グループ分けし1日1本、8週間飲んでもらい
唾液中の「コルチゾール」というストレスを受けた時に増える物質を調査しました。
その結果、シロタ株を含む飲料を飲んだ方が
コルチゾールの濃度が低く抑えられて
ストレス体感レベルも低くなっていたのです。
また、睡眠においてもシロタ株を含む飲料グループの方が
有意によい状態を保たれていたという研究報告があります。
シロタ株.jpより引用
ヤクルト1000を飲んで
5時間位しか寝ていないのに
めちゃスッキリ起きることできた
(Twitterより)
特徴その3：免疫機能を高める
ヤクルトには腸内環境を改善する特徴があり
その腸には「免疫細菌」が多く存在しています。
従って、腸内環境を改善し整えることによって
免疫機能を良好に保つ役目をしています。
小さい子供にも飲むことができるので
家族全員で飲んで健康維持に努めてます。
ヤクルトを買ってはいけない？後悔してしまう人
ヤクルトを購入して口コミに
「後悔した」と書かれていることがあります。
その理由は生活環境のスタイルによって「買わなければよかった」と言われていたようです。
ヤクルトをオススメできない人たちの特徴をまとめてみました。
悪い口コミ①お腹が緩くなる？
ヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株は
生きたまま腸に届くので、腸内環境を改善する役割が大きいです。
そのためお腹がびっくりしてしまったり、
体質に合わず普段の排便状況から想像できないことが起きるのかもしれません。
そのため、体質によってはお腹が緩くなることもあるので
しばらく様子を見る、決められた用量1日1本を守る必要があります。
悪い口コミ②悪い夢を見る？
睡眠の質を向上する機能が注目されている
Yakult(ヤクルト)1000・Y1000ですが、
飲んでいる人の中にはなぜか悪い夢を見るという口コミがありました。
ただ、寝つきはよく睡眠はしている状態であるので
人によっては気になることもあるでしょう。
悪い口コミ③効果がわかりにくい、値段が高い
ストレス緩和や睡眠の質を向上機能があるヤクルトですが
毎日継続して飲み続けることを推奨しています。
そしてヤクルトは薬ではないため即効性や確実な効果は期待できません。
元々、寝つきが良い方やストレスを強く感じない方
さらには効果には個人差もあるので
大きな効果がわかりづらいという口コミがありました。
ただ、ヤクルトは治療、予防を目的とした製品ではないということを覚えておきましょう。
またYakult1000・Y1000は毎日続けるには
お値段が少々高いというご意見もありました。
健康を維持するためには、少なからず健康投資が必要ですね。
ヤクルトを買って後悔しないための対策
ヤクルトは非常に良いものです。
その中でも生活スタイルや環境から特にオススメしたい人がいます。
それぞれ商品の特徴からオススメな理由をみていきましょう。
対策その１：即効性を求める人は向いていない？
ヤクルトは毎日継続して飲み続けることで
時間をかけて習慣化して腸内環境を改善する機能があります。
そのため、人によっては即効性を期待して
効果を感じることがわかりにくい場合もあります。
腸内の良い細菌を増やすには
食事のバランスや生活習慣を整えた上で利用しましょう。
ヤクルトを3か月飲んでいたら
前より腸の調子がよくなってきて
これからも飲み続けたいです。
対策その２：ダイエットには不向き？
ヤクルトは昔ながらの懐かしい味で、口あたりもよい甘い味付です。
そのため、ついつい飲み過ぎてしまう傾向にあります。
ヤクルトは1本あたり角砂糖2個分の砂糖が含まれているので
糖分を気にしている方は注意が必要です。
ただヤクルト商品のラインアップには
甘さ控えめ、糖分・カロリー控えめの商品もあり
しかもシロタ株の含有量は変わらないので
気になる方は甘さ・糖分・カロリー控えめのヤクルトをおすすめします。
糖分やカロリーが気になるので
甘さやカロリーが控えめな商品があると
助かります。
対策その３：アレルギーがある方や妊娠中は飲めない？
ヤクルトは乳・大豆アレルギーの方は「はっ酵乳」を
使用しているので乳アレルギーの方は控えた方がよいでしょう。
また、妊娠中の方は基本的には問題ないとされていますが
身体の状態が通常と異なるため、飲み始める前に
かかりつけのお医者様の相談することをお勧めします。
30代女性妊婦何かあるといけないので
自己判断ではなくお医者さんに
相談しました。
ヤクルトの代わりにオススメな商品
口コミをもとに、ヤクルトの商品に対し皆さんが大きく望んでいることは
以下の3点でした。
- お腹が緩くならない飲みやすい腸内改善飲料
- 毎日続けられるコストでストレス緩和と睡眠の質を向上したい
- アレルギーがあっても、妊婦さんでも飲める飲料
今回は同じような腸内環境を改善できる商品から、
ヤクルトのデメリットを解消する商品を集めてみました。
日清ヨークのピルクルミラクルケア
| 商品名・型番（読み） | ピルクルミラクルケア65mlX8 195ml |
| 価格（メーカー公式価格） | 65mlオープンプライス 195ml 119円(税別) |
| 販売メーカー | 日清ヨーク |
| 商品特徴 | ①睡眠の質を改善 ②日常生活の疲労感を軽減 ③腸内環境を改善 |
ピルクルミラクルケアとは日清ヨークが出している乳酸菌飲料です。
- 睡眠の質を改善
- 日常生活の疲労感を軽減
- 腸内環境を改善
- 乳酸菌NY1301株 1ml当たり9.2億個
ヤクルトのデメリットで挙げたコストが高いという問題が解決できます。
それはピルクルミラクルケア8本入りは
オープンプライスですが、市場価格約350円(税込)前後で購入できるので
毎日続けるにはうれしい価格帯です。
また、睡眠の質向上もヤクルト1000と同様の効果が期待できますね。
しかしピルクルミラクルケアだとヤクルトの方が
乳酸菌の数や内容量が多い商品もあるので
菌の種類や数・内容量を気にする人は良いでしょう。
ヤクルトのミルミル・ミルミルS
| 商品名・型番（読み） | ミルミル・ミルミルS |
| 価格（メーカー公式価格） | ¥100(税別) |
| 販売メーカー | ヤクルト |
| 商品特徴 | ①ビフィズス菌BY株100ml当たり120億個以上含有 ②ガラクオリゴ糖・食物繊維含有 ③コラーゲン、鉄、葉酸等の栄養摂取可能 |
ミルミル・ミルミルSとはヤクルトが出している「はっ酵乳飲料」です。
- ビフィズス菌BY株100ml当たり120億個以上含有
- ガラクオリゴ糖1.0ｇ・食物繊維3.1ｇ含有
- 女性にうれしいコラーゲン、鉄、葉酸等の栄養を摂取できる
- 飲むタイプのヨーグルト味
ヤクルトのデメリットで挙げた「お腹が緩くなる」という問題も
「ミルミル・ミルミルS」で解決できます。
また、コラーゲンや葉酸、鉄等の栄養成分も「ミルミル・ミルミルS」で摂取できますね。
しかしミルミルやミルミルSは大腸にはたらくビフィズス菌含有なので
ヤクルトの方が睡眠の質向上やストレス軽減機能を求める方は良いでしょう。
ヤクルトの買ってはいけないに関するよくある質問
- 子どもや妊婦、授乳婦が飲んでも大丈夫ですか？
-
基本的には問題ありませんが、妊娠中は通常の体と異なるため、念のため
お医者さまへの相談をお願いいたします。
- 毎日飲んだ方がいいですか？
-
健康を保つためには有用菌が有害菌を抑えて一定のバランスを維持しなくてはなりません。
そのために普段から生きて腸まで届く乳酸菌シロタ株・ビフィズス菌BY株を毎日摂取する必要があります。
- いつ、どのくらい飲むのがよいですか？
-
食品ですので、基本的にはいつ飲んでも構いません。毎日の継続が大切ですので
1日1本、続けやすい時間帯にお召し上がりください。
ヤクルトを手軽にお得に購入する方法とは？
①楽天市場で購入すると楽天ポイントが貯まってお得！キャンペーンでさらにお得！
今や楽天経済圏と言われる楽天市場。
楽天市場だとこんなにお得なことが多いのはご存知でしたか？
- 楽天ポイント貯まる
- 毎月5と０の付く日は楽天のサービスで使用できるポイントが５倍
- お買い物マラソンのキャンペーン期間中だと最大10倍のポイント貯まる
②Amazonで購入すると早い！すぐに届くので急いでる時は助かる！
Amazonで注文すると届くのが早いのが最大の特徴です。
他にもこんなにお得な合わせ技があります。
- プライム会員になればポイントの付与率もアップ
- 対象商品のお急ぎ便、お届け日時指定便を無料で利用（一部有料）
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ポチップ
ヤクルトの買ってはいけない問題の結論
ヤクルトについて次の4つを説明していきました。
- ヤクルトは睡眠の質を向上しストレスを軽減さらに腸内環境を改善する機能がある
- ヤクルトは人によってはお腹が緩くなったり、効果を感じにくいことがある
- ヤクルトは1日あたりの容量を守り、毎日継続して飲む習慣をつける
- ヤクルトの代わりの商品は「ピルクルミラクルケア」「ミルミル・ミルミルS」
ヤクルトは体質に合わなかったり、効果を感じにくい、価格が高い等
「買って後悔した」と言われていたことがわかりました。
睡眠の質向上やストレス軽減効果を解決できる商品として「ピルクルミラクルケア」と
女性にうれしい栄養素を含んだ「ミルミル・ミルミルS」の2品を紹介させていただきました。
しかしこの２つはヤクルトと比較して菌の種類・菌の含有量の数が少ない等のデメリットもあります。
ヤクルトは非常に良い商品ですので、たくさんのユーザーがいます。
しかしこの商品を買って後悔した・・・とならないように
しっかりと事前にチェックが必要ですね。