伊藤園の（商品名）1日分の野菜について検索すると 口コミに
「買ってはいけない」「買って後悔」と検索画面に表示されます。その理由を探っていくと以下のことがわかりました。
【メリット】
・野菜が苦手でも飲みやすい
・価格が安い
・まとめ買いができ、料理が時短できる
【デメリット】
・野菜ジュースだけでは1日に必要な栄養素を摂取できない
・糖質が多い
・添加物が入っている
【価格】
1本95円～
【お得に購入する方法】
・Amazonか楽天のサイトで買うのが確実
「買った後に後悔・・・」「買わなきゃよかった」とならないように、
しっかりと自分に合った商品なのか調査する必要がありますね。
詳しく１つずつ見ていきましょう。
伊藤園の 1日分の野菜の商品特徴
| 商品名・型番（読み） | 1日分の野菜 |
| 価格（メーカー公式価格） | ¥109(税込) |
| 販売メーカー | 伊藤園 |
| 商品特徴 | 野菜350g相当の5つの栄養成分がきっちり摂れる |
1日分の野菜とは伊藤園が出している飲料です。
特徴その1：野菜が苦手でも飲みやすい
野菜ジュースはくせがなく飲みやすいため、野菜が苦手な方でも抵抗なく飲むことができます。
何かの野菜が強く主張することなく、サラッと飲みやすいです。
子どもからお年寄りまで飲みやすいのがいいですね。
70代女性くせがなく飲みやすいので、孫にも飲ませてます（Amazonより）
特徴その2：価格が安い
紙パックの野菜ジュースは安くて手軽で、コンビニやスーパーで気軽に購入することができます。
スーパーなどで売られている野菜もニンジン3本入りで190円、ブロッコリー1個200円くら
いするので、いろんな野菜が入っている野菜ジュースを300円以下で購入できるのは購入で
きるのはとても購入できるのはとてもお手頃価格です。
40代男性出張先でも購入して飲んでいます（Amazonより）
特徴その3：まとめ買いができ、料理の手間が省ける
野菜ジュースは日持ちがします。
まとめて購入すればストックができ、料理の手間を省けます。
カレーライスと一緒に摂取するのもいいですね。
30代女性注文してすぐに玄関先まで届けてもらえて大変助かります（Amazonより）
1日分の野菜を買ってはいけない？後悔してしまう人
1日分の野菜を購入して口コミに「後悔した」と書かれていることがあります。
その理由は生活環境や〇〇のスタイルによって「買わなければよかった」と言われていたようです。
1日分の野菜をオススメできない人たちの特徴をまとめてみました。
1日分の野菜の悪い口コミ①野菜ジュース1本で1日に必要な栄養素を摂取できない
野菜ジュース1本で1日に必要な栄養素を摂取することは困難です。
身体の機能を調節する役割を果たしているタンパク質やビタミンなどの栄養素の一部は、
ジュースを加工する工程で減少してしまうからです。
生の野菜350gをそのまま食べれば、食物繊維は10ｇ以上摂れます。
しかし、加工された野菜ジュースで摂れる食物繊維は約２gほどで、熱に弱いビタミンCなども損なわれやすい栄養素です。
これ1本で必要な栄養素が足りるとは少し思えないですね（Amazonより）
1日の野菜の悪い口コミ②糖質が多い
野菜ジュースを飲みすぎると、太る原因になってしまいます。
市販の野菜ジュースには、約10～15g程の糖質が含まれているため、カロリーが高くなります（角砂糖3〜4個分）。
そのため、野菜ジュースは栄養の補助として考えた方がいいかもしれません。
糖尿病で食事制限のある方や、血糖値が気になる方は飲み方に工夫が必要です。
毎日飲んでると健康に気をつかっている気分になるが、糖分を摂りすげていないか心配になる（Amazonより）
1日分の野菜を買って後悔しないための対策
1日分の野菜は非常に良いものです。
その中でも生活スタイルや環境から特にオススメしたい人がいます。
それぞれ商品の特徴からオススメな理由をみていきましょう。
買って後悔しないための対策その１：ダイエットしてる人には不向き？
野菜ジュースには約10〜15gの糖質が入っているため、ダイエットしてる人には向かないかもしれません。
食事1食あたりの糖質量は20～40gと言われており、
糖質が含まれていてカロリーが高くなるからです。
毎日2〜3本も飲み続けるのはあまりよくありませんが、少量であれば問題ないでしょう。
買って後悔しないための対策その２：健康に毎日気を配っている人にはオススメできないかも？
野菜ジュースは身体にいいと言われているので、毎食飲んでいる人もいるかもしれません。
野菜ジュースには塩分が多く含まれていますが、食塩＝ナトリウムではありません。
ナトリウムとは、私たちが生きていく上で重要なミネラルの一つで、野菜にも少し含まれて
います。
食塩の摂りすぎは、生活習慣病に影響を与えることがありますので、1日1本程度を目安に
飲むといいでしょう。
買って後悔しないための対策その３：便秘解消には不向き？
野菜には食物繊維が豊富に含まれており、便通の改善や健康を促す効果が期待できます。
しかし野菜ジュースには、ジュースにする工程で繊維が取り除かれるため、生野菜よりも食物繊維が失われてしまうからです。
インスタントを食べる時など、栄養補助として食事と一緒に摂取するにはいいかもしれません。
便秘解消のために毎日飲んだけど特に変化はありませんでした（Amazonより）
1日分の野菜の代わりにオススメな商品
口コミをもとに、1日分の野菜の商品に対し皆さんが大きく望んでいることは
以下の2点でした。
- カロリー・糖質を抑えたい
- 手軽に野菜不足を補いたい
今回は同じような野菜ジュースから、
1日分の野菜のダイエット・健康維持・便秘解消におけるデメリットを
解消する商品を集めてみました。
カゴメの糖質オフ野菜ジュース
| 商品名・型番（読み） | 糖質オフ野菜ジュース |
| 価格（メーカー公式価格） | 200ml×24本 ¥1,900(税込)〜 |
| 販売メーカー | カゴメ |
| 商品特徴 | 糖質オフ |
糖質オフ野菜ジュースとはカゴメが出している野菜ジュースです。
- 糖質オフ
- 白菜等の葉野菜をしっかり配合
野菜ジュースのデメリットで挙げた糖質が多いという問題も糖質オフ野菜ジュースで解決できます。
また、糖質オフ 野菜ジュースで食物繊維摂取もできますね。
しかし野菜の必要な栄養摂取量で考えると、1日分の野菜の方が多く摂取できると言えるでしょう。
カゴメの野菜生活100smoothieグリーンスムージーMix
| 商品名・型番（読み） | 野菜生活100 smoothie グリーンスムージーMix |
| 価格（メーカー公式価格） | 330ml×24 ¥1,658(税込)〜 |
| 販売メーカー | カゴメ |
| 商品特徴 | 食物繊維の含有量が多い |
野菜生活100 smoothie グリーンスムージーMixとはカゴメが出している野菜ジュースです。
- 食物繊維が多く入っている
- トロトロした食感なので飲みごたえがある
- 砂糖不使用
1日分の野菜のデメリットで1日に必要な野菜の栄養素を摂取できないという問題も
糖質オフ野菜ジュースで解決できます。
また、糖質オフ野菜ジュースでカロリーを抑えることもできますね。
しかしタンパク質を摂取量を考えると糖質オフ野菜ジュースより1日分の野菜の方が多く摂取できます。
1日分の野菜の買ってはいけないに関するよくある質問
- 低糖質の野菜ジュースはありますか？
-
カゴメの野菜一日これ一本Light（糖質50％）の野菜ジュースはAmazonや楽天市場で販売されています。
- 賞味期限はどのくらいですか？
-
約半年くらいです。
1日分の野菜を安くお得に購入する方法とは？
①楽天市場で購入すると楽天ポイントが貯まってお得！キャンペーンでさらにお得！
今や楽天経済圏と言われる楽天市場。
楽天市場だとこんなにお得なことが多いのはご存知でしたか？
- 楽天ポイント貯まる
- 毎月5と０の付く日は楽天のサービスで使用できるポイントが５倍
- お買い物マラソンのキャンペーン期間中だと最大10倍のポイント貯まる
②Amazonで購入すると安い！すぐに届くので急いでる時は助かる！
Amazonで注文すると届くのが早いのが最大の特徴です。
他にもこんなにお得な合わせ技があります。
- プライム会員になればポイントの付与率もアップ
- 対象商品のお急ぎ便、お届け日時指定便を無料で利用（一部有料）
- Amazonギフト券を購入＋使用でポイント2.5倍以上
- 「期間限定キャンペーン」では50%ポイント還元など不定期で大規模なセールを開催
1日分の野菜の買ってはいけない問題の結論
1日分の野菜について次の４つを説明していきました。
- 1日分の野菜の特徴は野菜の栄養素を手軽に摂れる
- 1日分の野菜を買って後悔したと言われる理由は糖質と栄養素？
- 1日分の野菜をオススメできる人は普段から野菜不足の人？
- 1日分の野菜の代わりの商品は糖質オフ野菜ジュースとグリーンスムージーMix
1日分の野菜は糖質の多さと野菜の摂取量の少なさから「買って後悔した」と言われていたことがわかりました。
解決できる商品として糖質オフ野菜ジュースと
野菜生活100 smoothiグリーンスムージーMixの2品を紹介させていただきました。
しかしこの２つは1日分の野菜より野菜の摂取量が少ないことやタンパク質が少ないというデメリットもあります。
1日分の野菜は非常に良い商品ですので、たくさんのユーザーがいます。
しかしこの商品を買って後悔した・・・とならないように
しっかりと事前にチェックが必要ですね。